नई दिल्लीः दीवाली का त्योहार आने वाला है और साल भर इस त्योहार का लोगों को इंतजार रहता है लेकिन इस त्योहारी सीजन को पूरी तरह धमाकेदार बनाने के लिए जरूरी है कि आपकी हेल्थ ठीक रहे. चूंकि दीवाली के उत्सव के पांच दिनों के दौरान लोग जमकर मिठाइयों का सेवन करते हैं और खूब तला-भुना भोजन लेते हैं तो ऐसे में बीमार होने की भी संभावना रहती है.
1. मौसम के बदलने के मुताबिक रहें तैयार
इस दौरान मौसम भी बदलता है और सर्दियों की आहट शुरू हो जाती है लिहाजा आप लोगों को इसका खास ख्याल रखना चाहिए. ठंडे पानी का सेवन बंद कर देना चाहिए और आईस्क्रीम-कोला जैसे प्रोडक्ट्स का भी सेवन कम कर देना चाहिए. ठंड के मुताबिक कपड़ों का चुनाव करें और त्योहारों को पूरा मजा लेते हुए अपने स्वास्थ्य का भी ध्यान रखें
